吃什么水果能养胃?
吃什么水果能养胃?
水果中的苹果、葡萄、小番茄、梨比较养胃。苹果含有“果胶”,一种水溶性食物纤维,能够减少肠内的不良细菌数量而帮助有益细菌繁殖。苹果含有较多的细纤维素及维生素C,通过它们来刺激消化系统蠕动,使肠道中积存的致癌物质尽快排出体外,同时还能抑制致癌物--亚硝胺的形成,促进抗体生成,增强细胞的吞噬功能,提高机体抗病毒和抗癌能力。小番茄性微寒,味甘酸,功能健胃消食,生津止渴,清热凉血,补肾利尿。葡萄全身都是宝。常吃葡萄可舒筋活血、开胃健脾、助消化,还可滋补肝肾、强筋壮骨。还有研究发现,葡萄皮中的黄酮类物质,能防止动脉粥样硬化,保护心脏。葡萄籽能有效清除人体内多余的自由基,有抗氧化、抗癌的功效,可增强免疫力,延缓衰老。吃葡萄的时候可以把葡萄连皮带籽一起榨成汁来饮用,这样更有助于消化,提高营养的吸收率。不过,这几种水果都不要空腹吃,特别是小番茄,切忌不能空腹吃,如果有胃病的话,吃进去就反而伤胃了。
答:病情分析: 您好,一般而言,在饭前吃较好,因为水果水份含量、维生素、纤维素(第七营养素,对肠道很好)含量较高,在胃里消化较快,很快就能到达肠道 指导意见: 但是...详情>>