大连海参怎么吃营养价值高?

生吃的话也可以啊，我爸我妈一般都是熟了就吃了。但是因为海参那么吃没什么味道，可以蘸一些酱啊蜂蜜啊什么的，当然糖尿病人不要这么吃，还有，肾脏不好的人最好不要吃海参。

   海参我一般在家做粥吃，我感觉还不错。把海参切成细碎的，在做海参粥前先把米粥熬好，米粥你可以选择大米小米都可以，粥熬好了把切碎的海参放进粥里，同时加入少量的盐和糖，适量的姜丝，再熬个5分钟后就可以关火出锅了。为什么做海参粥呢，因为海参粥不仅保留了海参的营养， 加入姜丝更有暖胃的作用，胃寒的人吃对养胃很有好处。把海参做成粥这种吃法比较适合平时吃海参的老年人，不但营养吸收好，而...

   海参我一般在家做粥吃，我感觉还不错。把海参切成细碎的，在做海参粥前先把米粥熬好，米粥你可以选择大米小米都可以，粥熬好了把切碎的海参放进粥里，同时加入少量的盐和糖，适量的姜丝，再熬个5分钟后就可以关火出锅了。为什么做海参粥呢，因为海参粥不仅保留了海参的营养， 加入姜丝更有暖胃的作用，胃寒的人吃对养胃很有好处。把海参做成粥这种吃法比较适合平时吃海参的老年人，不但营养吸收好，而且口感比较柔和，也不会伤胃，对于老年人的体弱虚寒、产后虚弱的产妇或者术后需要进补的人群大有好处。