铁棍山药中含自由氨基酸、多酚氧化酶、维生素C、碘质、16种氨基酸，还有铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素。增强免疫机能、促进生长、调节内分泌、调节心肺功能、兴奋制血系统、调节神经系统。并能预防和减缓恶性肿瘤、糖尿病、动脉硬化、心脏病、肥胖、老年痴呆症等。
主料铁棍山药 1根
辅料白糖 适量
油 适量
蜂蜜 适量
1
将铁棍山药洗净去皮，选择铁棍山药时，要选择直一点的;
2
将去皮的铁棍山药切成段，要切的长短都均匀，摆在盘里才好看;
3
将切好的山药摆放在盘子里;
4
蒸锅内加入两碗清水，把山药盘子放蒸笼，大火蒸30分钟;
5
锅内放入少许油，放入两勺蜂蜜，搅拌均匀，
6
放入少量清水，再放入两勺白糖，不想吃太甜的，可以放一勺白糖;
7
用小火熬制，看到有许多小泡泡，汤汁变得浓稠，关火;
8
将汁均匀得到在蒸好的铁棍山药上即可。
问： 铁棍山药的功效禁忌有哪些？大家好，请问吃铁棍山药要注意什么呢？
答：铁棍山药不能和鲤鱼在一起同吃，会对肠胃不好，还有就是外感湿邪的人，常见恶寒风热、四肢困倦、关节肌肉疼痛等症状；如果是湿浊内阻肠胃，常见胸闷不舒、小便不利、大便溏...详情>>
问：子宫息肉我有个朋友去检查子宫口那里有颗花生米大小的息肉，她打算过一个月再去做手术...
答：你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考: 什么是子宫颈息肉 子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种，在已婚妇女中比较多见。 子宫颈是子宫下端的部分，其内腔呈圆筒形或...详情>>
问：淋巴结块脖子那里的淋巴结块是怎么回事啊? 为什么会有结块呢.是什么原因引起的? ...
答：颈部淋巴结肿大原因无非是感染和肿瘤两大类原因，与洗冷水澡无关。通常如果疼，多数是感染引起的；如果不疼，多数是肿瘤引起的。建议到医院检查一下，有病要早治为好，在网...详情>>
