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2016-05-23 02:00:57

• 这个最好是多运动多吃点清淡的东西就可以了

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  p***

  2016-05-23 02:00:57

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2016-05-23 02:00:57

• 一般就是通过运动比较管用的

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  纠***

  2016-05-23 02:00:57

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2016-05-23 02:00:57

• 减肥最健康的方式莫过于运动啦!在地板或床上仰卧,双臂放在身体两侧,用力使上半身抬起,这样腹部的纵向肌肉会绷紧。抬起上半身后,双手手掌朝上,然后有意识的往手臂上用力,使整个手臂由前向后转动。每天做10次,但一定要坚持哟!

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  张***

  2016-05-23 02:00:57

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