吃苹果需要削皮吗?
吃苹果需要削皮吗,苹果皮有什么营养
有人削皮吃,一方面可能不喜欢吃皮,另一方面可能怕有农药洗不干净。 有人不削皮,因为皮很有营养。
病情分析: 苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质,吃苹果皮对健康有益。 苹果皮中含有很多生物活性物质,例如:酚类物质,黄酮类物质,以及二十八烷醇等,这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶,有助于预防慢性疾病,如心血管疾病、冠心病,降低其发病率。 指导意见: 果皮的纤维素含量也很高,但现在农药的残留太多,建议你还是不要食用的好,否则在人体内积存容易生病。如果要吃果皮,可选择绿色食品,有机食品更好了。
答:吃苹果,可以美容。 不是皮而是苹果汁! 理由如下: ⒈苹果里含有较丰富的维生素C,而vc能够减少黑色素,令皮肤白皙。 ⒉苹果皮里含有丰富的果酸,可以清洁牙齿,令...详情>>