长期睡眠不足的人会使人心情忧虑焦急，免疫力下降，导致眼圈发黑、眼袋明显，面色晦暗，重者可以导致种种疾病的发生，如神经衰弱，感冒，糖尿病、高血压等，容易诱发或加重神经衰弱等精神障碍性疾病。
病情分析： 睡眠不足带给外面的危害实在是太多了，对人的精神转台和生活习性都有影响，也会影响一个人的心情和工作能力。总之，对一个人正常的生活有着重大的影响。 指导意见： 长期睡眠不足的危害： 1．影响大脑的创造性思维 人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。
2．影响青少年的生长发育 青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。生长素是下丘脑分泌和一种激素，它能促进骨骼、肌肉、脏器的发育。由于生长素的分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰，而在非睡眠状态，生长素分泌减少。
所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足。 3．影响皮肤的健康 人的皮肤之所以柔润而有光泽，是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。
尤其眼圈发黑，且易生皱纹。 4．导致疾病发生 经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。瑞典一家医学研究人员发现，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加，澳大利亚的一个研究学会提出，人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。
一般说来，不同年龄的人每天所需的睡眠中学生每天应睡8-9小时成年人每天需睡7-8个小时。 。
答：睡眠不足会对糖尿病患者产生以下影响： 1.缺少睡眠会影响人的荷尔蒙分泌和神经系统，从而引发2型糖尿病。 2.糖尿病患者如果睡岷不足，会影响荷尔蒙功能及新陈代谢，...详情>>
