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异地求学先防水土不服怎么办?

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异地求学先防水土不服怎么办?

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    2013-09-02 15:14:31
  • 放松心情,调整好体能,可以先吃点面食类慢慢过渡一下。可以喝些酸奶,因为酸奶中的乳酸杆菌可以弥补肠道部分细菌缺失。如因土质、水质不同而引起腹部不适,发生腹胀或腹泻时,可服用吗丁啉、蒙脱石散等,适量多饮用白开水,不要吃冷饮和不易消化的食物,不喝生水,不生吃蔬菜。另外,多到外面走走,逛逛,看看,适应一下风土人情。一个小经验就是去当地的农贸市场或者菜场看看,了解情况,可以加快适应。

    生***

    2013-09-02 15:14:31

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