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患有严重失眠怎么办已经两年了?

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患有严重失眠怎么办已经两年了?

患有严重失眠怎么办已经两年了,从未停止过,谁有好的方法

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    2016-01-11 10:48:03
  • 你好,如果是失眠初期,可以通过一些小方法改善,如睡前喝杯热牛奶、用热水泡脚、睡前几小时适当运动、晚餐不过饱等,但如果已经持续很久,一般超过三个月的失眠,都需要到医院正规治疗,坚持按医嘱服药改善,必要时结合蓝光、中医的针灸等方式综合改善。
  • 2016-01-10 12:17:33
  • 晚上泡酒 喝杯牛奶 中医慢慢调理下

    潮尚宝贝儿

    2016-01-10 12:17:33

  • 2016-01-09 18:06:04
  • 睡前不要进行剧烈运动,另外还可以看闲书10到15分钟,,还可以喝杯加蜂蜜的牛奶,另外白天的时候不要喝咖啡或茶(有精神衰弱的人都不能沾的)另外睡前泡脚,按摩脚底板,希望对您有帮助,愿您能天天睡个美满的觉,阿弥陀佛

    Beryl叶...

    2016-01-09 18:06:04

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