瘦的人练健美操是否会越来越瘦?
如果每天晚上练一小时左右,练后加餐会不会越练越瘦?
不会的。会越来越结实。
1***
2006-05-30 22:27:58
健身只是把???肌肉而已，真正的?p肥要先?目刂谱约旱娘?食開始，如果有?l件的?可以先去做身體?z查，它能?椭懔私庾约旱纳眢w，?有身體的脂肪比例什麽的，有了這?拥牧私猓悴拍苷嬲慕】档氖萆怼Ｒ?檫@?樱拍苤贫ǔ鲞m合你的?p肥方案。
s***
2006-05-31 12:19:16
如果是体重的话会有明显的下降,但并不是说你瘦了,是因为脂肪减下去了,取而代之的是肌肉.当然是要在你坚持锻炼的情况下!我也练过,不但吃的多,睡的也多,但是因为我的强度比较大,所以,一个月吧,瘦了8斤.呵呵
曦***
2006-05-30 23:45:18
营养跟上了，只能越练肉越多
风***
2006-05-30 22:06:34
问：练健美操有什么好处
答：练健美操的好处 ※ 使你的血液变得很“富有”。与锻炼前相比，它能给多个细胞带来更多的氧气并带走更多的二氧化碳和其他废物。 ※ 使你的血管更富有柔韧性，并能增加将...详情>>
问：跳操会不会长疙瘩肌肉啊？我跳了一
答：跳操是一种全身性的健美运动，可有助于减肥健身。只有偏向性的重力运动才会长疙瘩肌肉的。你看看健美操教练匀称的身体上，有没有疙瘩肌肉？ 二楼说的对，可能是跳操后食欲...详情>>
问：现在这个形式练健美操好还是练田径
答：我是体院出来的，建议你去练健美操。健美操虽然不是奥运项目，但却存在着极好的发展势头。中国已经越来越重视健美操运动，广州体育学院里开设了全国性的健美操训练基地，每...详情>>
问：跳健美操到底能不能减肥?我坚持跳
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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