沈阳哪里治疗失眠比较好最近工作冲月绩？
沈阳哪里治疗失眠比较好最近工作冲月绩，压力很大，白天也很忙，经常犯困打不起精神来，但是到了半夜头脑却特别的清醒，然后就开始想工作上的事，越想脑袋就越清醒，就更加睡不着觉了，很难受。
建议晚上睡前适量喝些牛奶、牛奶具有镇静、助眠的作用、晚上睡前禁止喝咖啡等刺激性饮料、日常生活中还要加强营养、多吃蔬菜水果补充维生素、多晒太阳、多吃牛奶、豆制品、海产品以及骨头汤等富含钙的食物、禁止进食辛辣刺激性食物、不要吸烟饮酒
孙***
2017-03-02 14:36:16
问：最近工作冲月绩，压力很大，白天也
答：建议晚上睡前适量喝些牛奶、牛奶具有镇静、助眠的作用、晚上睡前禁止喝咖啡等刺激性饮料、日常生活中还要加强营养、多吃蔬菜水果补充维生素、多晒太阳、多吃牛奶、豆制品、...详情>>
问：广州怎么治疗失眠最近工作为了冲月
问：沈阳哪里治疗失眠好？怎么缓解失眠
答：你好，根据你所描述的情况，建议你可以每天喝一杯热牛奶，平时多和别人沟通交流一下，不要有太大的心理压力，严重的话还可以吃一些安眠药。详情>>
问：沈阳怎么治疗失眠现在社会生活压力
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