你可以看巧克力包装后的成分表.巧克力的主要脂类成分是可可脂,可可脂是不饱和脂肪酸,正常情况下对人体无害.但是一些劣质巧克力却用类可可脂代替可可脂,类可可脂是饱和脂肪酸,会提高血脂,而且口感也不如用可可脂做的巧克力. 当然巧克力含有大量糖份,你爸血糖不高的话这个因素可以忽略
巧克力主要由可可脂、奶粉和糖等成份组成。是高能量食品。 血脂高的人吃巧克力，应该保持能量平衡，即摄入的能量=消耗的能量。除了进行有规律的运动外，还应注意的是饮食营养平衡外还要饮食适度。以等能量的巧克力代替其它食物，吃一两巧克力约为290千卡，所以，吃了巧克力，就应当少吃点别的食物或增加一些活动量来保持能量平衡。如果平时的食物照吃不变，经常额外增加大量的巧克力/可可食品，又不增加活动量，长久的能量不平衡，体重和体脂肪会增加，并可发生肥胖。
最好不要吃了
