病情分析： 你好，肝脏问题确实是个纠结的问题。关于如何保护肝脏说下我仅有的那么点知识。 指导意见： 饮食上避免油腻辛辣，以清淡为主。 还有就是不要喝酒，很伤肝的。 最后一点，晚上不能熬夜。注意好休息。
1.腌制食品容易微生物污染，会伤肝。可适当补充B族维生素和矿物质，如谷类食物。\r\n2.均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果；\r\n3.不吃不洁净的食物，尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜；\r\n4.少吃动物油和肥肉；\r\n5.不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛；\r\n6.吃烧烤时不要吃直接与炭火接触的食物，其含有的致癌物比电烤和加铁板烧烤的要多；
答：怎样养肝护肝？ 一、养肝护肝需多饮水 天气干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以...详情>>
