吃什么能够增强抵抗力?
气温降低身体抵抗力就下降,秋冬季经常感冒,吃什么能够增强抵抗力?保健品是什么样的好?
最好的保健品莫过于食物了,如免疫系统所必须的营养诸如蛋白质,维他命,矿物质不足,它就不能正常发挥作用。这里简单介绍一下有利于提高免疫力的食物。 蘑菇 蘑菇含有一种被称为蘑菇多糖的成分,它能增加击退外敌的免疫细胞的数量(尤其是香茹的含量更为丰富)。酸奶和乳酸饮料中的乳酸菌含有肠内存在的良性菌,这种良性菌能改善肠内环境。 大蒜 大蒜含有抑制癌细胞产生的功能。另外气味较大的大葱,韭菜中含有的蒜素能加强酵素功能,促进解毒,生吃效果更佳,尢其是气味较冲的大蒜含量更大。
增强抵抗力平时应适当锻炼身体,注意饮食和睡眠,要好好休息,多喝水,同时吃些维生素C,多锻炼身体,在气候变化的时候,要注意增减衣服,尽量不去拥挤的公共场所 建议你可以吃点感冒清热颗粒,阿莫西林,·注意清淡饮食,经常用盐水漱口不错的
答:小儿感冒的家庭护理 感冒是小儿最为常见的疾病之一。据医学观察,一个孩子在一年内往往反复发生感冒数次之多,尤其是婴幼儿和学龄前儿童容易感冒。 小儿感冒轻重程度相差...详情>>