您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等），糖水，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等。 平时睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体 力活动（如散步），避免紧张的脑力活动就可以改善的。
你好，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。 可以口服谷维素片、维生素B1片 、安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗，入睡困难建 议口服佐匹克隆。也可以到正规医院神经内科就诊治疗。
答：属马人逢龙年，和太岁相生，又得【八座】、【天解】吉星相照，今年运势不错。只要坚持努力奋斗，最终一定能取得不俗的成就。同时在办公桌左手边或者卧室的西面或南面摆放【...详情>>
