你可以多吃点高蛋白高热量的实物 晚上睡觉前吃东西最容易长胖了
吃自己喜欢吃的东西增加食欲，多吃一些含淀粉，碳水化合物高的食物，当然垃圾食品不算，另外也可以锻炼锻炼，身形会好很多，不会显得太单薄~
多吃高热量食物 少运动
在增重阶段，在了解人体的消瘦原因之后，有针对性的对人体进行营养干预，提 供每日的饮食计划和特殊【本冈一郎】以及的全面营养物质的支持，得到能量的 有效补充后，科学健康增肥。在增重阶段，对人体的各项指标进行监督和检测， 以便随时进行调整。
还好吧，也不是特别瘦，健康的增肥要运动加高热量饮食
多吃点，可以少吃多餐，各种食物都要吃，当然不健康的就不要吃了。吸收各种营养，自然而然就会长肉了
其实吧 我觉得你这身材刚刚好了呢 要增肥那就多吃点 还有有的天生的哦
先调理后脾胃才行，脾胃不好吸收就不好
答：多吃奶酪，多喝牛奶，多睡觉详情>>
答：胎儿也像人一样有自己的生活习惯，这主要表现在睡眠与觉醒的交替周期上详情>>
问：总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...
答：li660912同学： 您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...详情>>
