您好，失眠抑郁是我们现在生活当中经常会出现的一种疾病，也是一种会对患者的工作和生活会造成一定影响的疾病，大家在生活当中可以多去了解一些这类疾病的相关知识，在出现疾病的时候才能够更好的去进行治疗。 失眠抑郁症的治疗方法：自我调节对于失眠的患者而言也是非常重要的，所以人们要做到自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。心态对于失眠患者的治疗也是有着极大的关系的，患者朋友们要保持乐观的心态，保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
答：可以去养生会所做头疗，在全身通通经络。详情>>
