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经常熬夜要怎样调节身体呢?

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经常熬夜要怎样调节身体呢?

经常熬夜要怎样调节身体呢?

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全部答案

    2017-02-19 14:08:59
  • 食疗护胃经常熬夜的人,中医称之为阴虚火旺之人,此类人也常有肠胃毛病,可通过食疗改善,达到护胃目的,中途不休息熬夜过程中,即使再累、再困,中间也最好不要上床休息,如果休息一阵再马上投入战斗,就像机器一样,突开突关,对身体非常不好,尽快忙完再休息;做做深呼吸,增加大脑需氧量

    z***

    2017-02-19 14:08:59

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