早上做最好，所谓的"丹田呼吸",也就类似于深呼吸的一种,那是人处于端坐时(人体坐直,挺胸含背,双手掌心向上相叠)或站立时(人站立,双脚稍分开和肩同宽,双手自然下垂),微闭嘴,排除脑中"杂念","注意力"在肚脐下一寸半处,用鼻深吸入气使肺部充分扩张,并同时以意念将"气送到丹田处",然后"屏气"2--3秒钟,最后使气从嘴里慢慢地均匀地吐出.这样就是"一吸一呼"的过程,也叫丹田呼吸. 还有一种呼吸方法,即在医学或生理上说的"腹式呼吸",就是在用鼻吸气时,以腹部扩张为主,肺部扩张为辅,这样的呼吸方式也有被称为丹田呼吸的.
答：所谓深呼吸，就是胸腹式呼吸联合进行，可以排出肺内残气及其他代谢产物，吸入更多的新鲜空气，以供给各脏器所需的氧分，提高或改善脏器功能。 具体方法是：选择空气新...详情>>
答：如果出现早泄的情况，一定是要及时积极的到正规医院进行系统检查，找到病因，才好治疗。不要私自的用那些所谓延长房事时间的药物。那些药物只是一时的。用多了用久了，会导...详情>>
问：高频电刀手术真的不痛吗?我想去做高频电刀手术切痔疮,看网上的介绍都说无痛苦,不用...
答：做高频电刀手术切痔疮不疼,具体应该说要先打麻醉药的,只是打麻醉药时就那么一点疼,手术过程中只有涨的感觉,不疼.出血极少.手术恢复快,值得去做,唯一的缺点是费用比...详情>>
