失眠怎么办？经常熬夜？
经常熬夜，失眠怎么办？吃什么比较好？
应该保证充足睡眠时间，饮食以高蛋白，易消化食物为好。
J***
2016-08-10 15:38:01
你好，是可以服用脑力静糖浆治疗的以及对症的服用红枣粥以及红豆汁等治疗为宜。避免服用生冷食物和辛辣食物的。需要服用一杯热牛奶镇静催眠的
王***
问：失眠吃什么食物好？
答：现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。...详情>>
问：失眠、做噩梦怎么办？吃什么药好我
答：每天以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激...详情>>
问：严重失眠怎么办????经常熬夜严
答：去看医生啊。网络游戏都是虚拟的，电脑一关就什么都没了，身体才是革命的本钱啊详情>>
问：高血压经常失眠吃什么药好?
答：详情>>
问：常熬夜的人应吃什么食物
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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