气虚应该怎么调理才好？

气虚可以用中药或者在饮食上进行调节，建议你平时加强营养，补充微量元素，注意保暖。
最好先找到气虚的原因后，对症进行调养。

气是由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成的，气虚可以通过吃中药进行调节。有肾气虚的话可以吃补肝肾的药物，如植物药有杜仲、肉苁蓉、枸杞、菟丝子等，动物药有蛤蚧、鹿茸等。指导意见：平时少吃寒凉的食物，以免伤阳气，夜睡前用热水泡脚，泡完脚后按摩涌泉、关元等穴位，也可补益肾气。

女性大多数都有气虚、血虚或者气血双虚的症状，平时吃点阿胶、固元膏什么的，不过容易上火，要少吃，有一款中药材管花肉苁蓉可以保肝护肾健脾，有很好的补气效果，很多教师都选择这个、帝辰牌康咖片，听说效果不错，可以试试，还有美白的效果。