在我国，有许多老人喜欢吃“粗茶淡饭”，认为饮食越清淡越好，甚至说吃素能长寿。然而 营养学专家认为，老年人吃过分清淡的食物会降低体质，疾病反而更容易侵袭人体。因为荤食是人体摄取营养的重要来源。 人体在生长发育和代谢过程中每天都需要大量优质蛋白和必需的脂肪酸。鱼和肉中，尤其是 鱼类当中含有非常丰富的优质蛋白质，能够降低血脂的多种不饱和脂肪酸以及补充人体容易缺乏 的维生素和微量元素。而在素食中除了豆类含有丰富的蛋白质外，其他食物中含量均很少，而且 营养价值较低，不易被人体消化吸收和利用。 因此，在日常的饮食保健中，老年人应以大米、面粉或杂粮为主食，菜肴以各种蔬菜为主， 再适量地吃些肉类、鱼类，才能保障身体所需的营养。
答：中老年人常吃些新鲜玉米，对健康有益。鲜玉米中大量的天然维生素E，有促进细胞 分裂、延迟细胞变老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能推迟人体老化，减轻 动脉...详情>>
问：关于食管溃疡性病变诊断书的问题患者男，36岁，体质较好。 电子胃镜图文报告如下（...
答：我去了你个人中心,发现患者不是你本人,因之,我可以直说: 食道溃疡,虽病理组织报告,尚未出来,我看以恶性居多,可能为溃疡型食道癌,建议找专家咨询,如何处理? 目...详情>>
问：唉,为什么我脸老爱发红?脸上还有红血丝,在日常生活中要注意那些?我对好多护肤品过...
答：有一定的群体有这种现象。皮肤过敏的时候你可以使用硼酸溶液或硼酸粉剂。加温到43度左右擦洗脸部3到5分钟然后再使用凡士林护肤产品就可以。大概使用一个星期后就见效。详情>>
