是缺铁和钙，我也是同样情况，医生让我多吃带铁的菜，例如菠菜、苋菜等等，而且要求我天天喝牛奶，烧菜用铁锅，你也可以试试呢
多吃点维生素E可以促进血液循环
气血虚，血液循环不好，加强锻炼，冬天可以吃些羊肉。
跳绳，每天坚持跳，有些冷就跳几下，坚持。
与各人的体质有关。多为体质弱者。
不 论 什 么 原 因. 这 都 是 身 体 在 给 你 发 有 病 的 信 号 了. 只 要 将 钦 食 起 居 规 律 化. 远 离 烟 酒. 加 强 营 养. 每 天 去 锻 炼40 分 至1 小 时. 必 须 天 天 使 全 身 发 热 有 汗. 不 要 两 个 月. 你 便 会 正 常 的. 因 为 要 有 健 康 的 身 体. 就 必 须 天 天 有 实 量 的 运 动. 这 是 任 何 药 物 办 不 到 的.
肾虚
答：有时候心理感觉也很重要的，请多想一想快乐温馨的事情吧，也许在会冬天的寒流中给您注入一股热流的。详情>>
