怎样锻炼有助于改善身体的协调能力？
大家好！ 这是我自己替自己问的问题，我23岁^_^女的 历任体育老师对我的评价中都有“身体协调能力差”。 比如做体操或跳舞时，也认真摆姿势了，动态起来以后，就显得很不美观。 走路的时候也是这样子滴，也是迈左脚时甩右手，可就是别扭，走的别扭，看的也别扭~ 我从前都是瞎锻炼，太盲目了吧。 想有一点针对性，哪种锻炼方式才是明智的呢？热切等待答复，谢谢！
答：先练基本功.不协调我估计可能是你的身体重心掌握得不太好.再就是节奏掌握得不好.任何动作都要掌握好这两点,动作对拍,领会要点,反复练,就自然会协调.详情>>
