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有什么办法可以快速增？

有什么办法可以快速增肥

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平时可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、奶油等

2016-10-26 01:16:53

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建议您少吃多餐,但不要增 加每餐的饭量,食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄 入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等,

2016-08-27 11:18:49

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