蜂蜜是男女老少喜食的滋补佳品，它的服用量每次最好在25-50克，一般不要超过100克。否则人体将无法吸收过多营养，还有可能引起轻微腹泻。食用时，一般可用温开水冲服，亦可调入豆浆、牛奶、稀饭中，还可以涂抹食品，但切忌高温，以不超过60摄氏度为宜，否则，蜜中维生素和酶将受破坏 注意事项不能泡开水食用，一般水温在40℃左右。蜂蜜下面有沉淀，并不一定是质量问题，而是葡萄糖结晶，是蜂蜜的一种物理特性。
温开水泡最好.一般早晨喝一杯一小勺蜂蜜泡的温水就行了.
用温水。
７０度左右的温水冲泡最好，不会破坏它的成分。 祝你健康！
温水
蜂蜜应用冷开水冲饮，冬天可用温开水冲服，早晨空腹喝一杯，可便于排除宿痰和润肠通便。用量以一调羹为宜。早晚一杯即可。
每天早晚各一杯蜂蜜，最好用冷开水，当然怕凉的话，用温水也行，水温最好别超过30度了！每次蜂蜜量大概一汤匙就可以了!
我每天早上一杯蜂蜜，我的经验是，夏天用凉水，冬天用温水，但是绝对不可以用开始，原因是破坏营养，喝起来味道也不好。至于分量，玻璃杯一杯就好了。
用温水充比较好，至于喝多少，应该根据你自己而定吧。不过早上喝蜂蜜是比较好的哦
用开水充比较好
先用冷水搅拌一下再用温水冲
蜂蜜的服用量每次最好在25-50克，一般不要超过100克。否则人体将无法吸收过多营养，还有可能引起轻微腹泻。
食用时，一般可用温开水冲服，一般水温在40℃左右。亦可调入豆浆、牛奶、稀饭中，还可以涂抹食品，但切忌高温，以不超过60摄氏度为宜，否则，蜜中维生素和酶将受破坏。
开水冲蜂蜜会破坏蜂蜜中的营养哦~至于一天喝多少，自己随意好啦
