帮帮忙好吗、
请问老年人一直腿抽筋,很疼的!基本上吃什么东西比较好啊!请一定要回答我好吗?
腿抽筋不一定是缺钙,也可能是腰腿疾病所至。缺钙的治疗除补充钙剂外,还应多晒太阳,多运动,这两项非常重要。腰腿疾病也是导致腿抽筋的重要原因。
没错应该是确钙!多吃点牛奶!是吃哦,我们要学会怎么吃牛奶,一口气把他惯下去吸收不了多少的!我们喝牛奶加吃点饼干或者面包!一边吃一边喝这样牛奶就容易吸收!钙尔奇的确不错,还有一天一片的那种应该也可以!
缺钙 来点钙尔奇吧
答:我也是个女的,也有那种情况,那是缺铁,有淤血,还有她的身体素质不太好,过月经期间,你尽量不要让她累着了,多休息,也不要让她接触凉水,让她来月经的第一天就喝些红糖...详情>>