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吃什么既营养又不发胖？
吃什么既营养又不发胖，现在怀孕5个月体重有点超标，医生说要我控制体重，我该怎么吃呢？
你好,在孕期有体重超标的情况,在饮食上要清淡点的,可以多吃粥之类的食物,不要吃油腻高脂肪的食物的,可以多喝点水,多吃新鲜的水果蔬菜,适量运动都是挺好的。
H***
2017-05-31 14:07:03
你好,平常的时候多吃一些新鲜的水果和蔬菜就好,最好不要吃太多肉类和蛋白治含量较高的食物,我那时候吃的西红柿和黄瓜之类的比较多,没有长很胖的。
花***
