用滚轮锻炼腹部强度好像太大 腹部肌肉痛
现在连做仰卧起坐都痛的要命 不是整片肌肉群 是左侧某个部位,腹部拉伤了的话需要多久能愈合
现在还是不要继续运动了吧，让你受伤的肌肉好好修复下吧。如果还是很疼的话可以用云南白药喷雾剂，个人觉得相当有效地药物~~锻炼腹部肌肉的话可以做仰卧举腿。平躺后，双腿与身体垂直，效果比仰卧起坐好些的~还可以双腿举起离地面30,45,60度，一样的可以增加腹部肌肉。
k***
2012-07-24 14:13:00
问：腹部肌肉拉伤，怎么治疗？
答：肌肉拉伤，我估计你的程度没有那么大``` 肌肉拉伤至少3个月才会好。 肌肉在大符合运动中，肌肉纤维会不段断裂，休息十修复。肌肉在修复的时候纤维会变粗，这样就达到...详情>>
问：腹部肌肉拉伤怎么办恢复
答：肌肉拉伤可发生在肌腹与肌腹分界处，也可发生在肌腱附着于骨骼处。这种情况属于运动过度导致，建议停止锻炼，可以进行热敷、按摩治疗，疼痛严重可以口服芬必得、三七片治疗...详情>>
问：腹部肌肉拉伤（锻炼导致）怎么办？
答：你好，腹部肌肉轻度拉伤及肌痉挛者，用针刺疗法会取得显著疗效。肌纤维部分断裂者，早期用冷敷、加压包扎，还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼痛。详情>>
问：腹部肌肉拉伤怎么办？
答：详情>>
问：腹部肌肉拉伤怎样缓解？
问：腹部肌肉拉伤多久能好
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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