学游泳不会憋气怎么办？水一接触到鼻子就害怕，一下水就呛到，掐着鼻爱问知识人

学游泳不会憋气怎么办？

水一接触到鼻子就害怕，一下水就呛到，掐着鼻子可以，不掐鼻子就死活不敢下

G***

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学仰泳呗~~~
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2***

2012-06-15 20:59:35

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找一个专门的教练吧。
用嘴巴吸气之后忍住，闷进水里。
可以用鼻子吐气，也可以什么都不干。
然后鼻子和嘴都露出水面以后再把气放出来。
所谓的心理阴影都是骗人的，自己吓自己。
只要你肯试，一次就成功。

会***

2012-06-15 20:58:37

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