失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡等都可以导致失眠。治疗：通过解释、指导，减少不必要的预期性焦虑反应。使用催眠疗法，积极暗示患者。入睡时，喝杯糖水，喝牛奶都可以促进睡眠。同时要养成良好的生活习惯
在这种情况的时候应当是属于，脾胃失调，再加上可能存在，胆汁反流性胃炎，所以有可能会出现口干口苦口干舌燥 ，在这个时候我们就可以口服一些清热解毒口服液，配合口服一些复合维生素片四磨汤口服液，配合口服一些。口服感冒清热颗粒
答：失眠的话,最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的,多听舒缓音乐,不要想太多的了,这样都可以帮助睡眠的了。详情>>
