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2016-11-11 10:53:14

• 枸杞冬瓜淡菜汤的食疗功效如下：
  材料：
  冬瓜400克，枸杞子、淡菜各10克，高 汤800毫升，生姜10克，盐8克，味精、 鸡精各4克，胡椒粉适量。
  做法：
  1.枸杞子洗净，淡菜洗净泡发。
  2.冬瓜去皮，切成小块。
  3.锅中下少许油，爆香淡菜、生姜注入 高汤，放入冬瓜、枸杞子煮40分钟，再 加调味料浇滚即可。
  食疗功效：
  冬瓜有清热解毒、利水消肿、除烦止渴、祛湿解暑的功效，常吃 可减肥，也可瘦脸。但冬瓜性微寒，脾胃虚弱者不宜多吃。

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  右***

  2016-11-11 10:53:14

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