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一入睡就做梦并且白天上课爱睡觉这是怎么回事？

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睡觉老爱做梦是怎么回事

一入睡就做梦并且白天上课爱睡觉这是怎么回事？

一入睡就做梦并且白天上课爱睡觉这是怎么回事？

顺***
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    2016-08-24 17:48:49 
  • 您好，人在进入睡眠状态后，大脑还是处于活动状态的，都是会做梦，对梦境记忆深刻说明睡眠质量不高    您可以在睡前听一些舒缓的音乐，泡澡或者泡脚，让身体放松，应该就会好一些

    心***

    2016-08-24 17:48:49

    24 5 评论
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    • 2016-08-24 17:48:49 
  • 引起多梦的原因，神经衰弱.睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度.一直有烦心的事情.睡姿不好.其他因素。    建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。

    默***

    2016-08-24 17:48:49

    27 5 评论
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