怎么办呢！失眠求解救？
失眠求解救|最近都失眠！怎么办呢！
建议多运动晚上睡前吃点安神的食品比如红枣，牛奶等可以帮助睡眠的。
好***
2014-06-23 07:30:03
治失眠最好的方法有很多，选择适合自己的方法，才会是最重要的了。国外普遍用纯天然方法治疗失眠，比如薰衣草精油，无任何毒副作用，因为薰衣草精油是天然蒸馏提取，具有安眠的作用。用欧芙乐薰衣草精油可以的. 祝你好运一生一世！点击好评，谢谢你！
爱***
2014-06-23 00:45:55
问：失眠求解救|失眠了怎么办呢。
答：摩擦涌泉穴治失眠：当你躺在被窝里难以入睡时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集...详情>>
问：失眠求解救|最近失眠了怎么办啊
答：•每天喝黑枸杞泡水（汇然优品黑枸杞） 每天用黑枸杞泡水、泡茶或者直接食用，食用黑枸杞中的花青素后，人们感觉头脑大为清醒，睡眠得到彻底改善。 •适当运动可以促进身...详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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