为什么睡眼朦胧 还是睡不？
失眠求解救|为什么睡眼朦胧 还是睡不着
身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠很有帮助
泽***
2014-01-09 10:01:51
白天多体育锻炼可以有效提高睡眠质量，睡前一杯热牛奶洗个热水澡听点轻音乐也不错的吃药是最后的办法还会产生依赖性。如果我的回答有用，请给个好评支持一下，谢
小***
2014-01-09 06:24:40
问：为什么睡眼并非越多越好？
答：有的人认为睡眠有益于健康，因此睡眠是越多越好。这种认识是不正确的，适当的睡眠有益于健康，但是如果过度睡眠，则只会对健康造成危害。 睡眠是人体健康的调节器，在经过...详情>>
问：失眠求解救|【最近失眠失得厉害，
答：晚上严重失眠，睡不着，这个是神经衰弱的原因。 指导意见： 建议吃点安神的药物调理，如安神补脑液，配合谷维素，维生素B6。详情>>
问：315221失眠求解救
答：想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很...详情>>
问：怎么才能保证充足的睡眼呢，为什么
答：详情>>
问：失眠求解救|怎么睡的还是睡不着
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答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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