吃什么食物有助于睡眠？
病情分析： 牛奶是有用的，水果中香蕉是比较好的。 指导意见： 睡前喝点牛奶.听点轻音乐.不要将自己的情绪兴奋.晚饭半小时后散步,运动都可以. 尽量不要将工作未完成的带回家晚上做. 有瞌睡了马上睡不要拖. 医生询问：
王***
2014-11-24 21:46:08
你好，通过你的咨询考虑喝些早茶，晚上睡前可喝些牛奶
张***
问：吃什么食物可以补钙?最近脚软,不
答：富含钙的食品： 乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶。 豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。 海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、...详情>>
问：吃什么食物可以减肥？？我太胖了，
答：吃水果，多喝水，肚子被水喝饱了，吃的自然就少了 还有做运动，走楼梯最好了，又不花钱～详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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