看了您说的情况，您应该是由于平日里学习压力较大，睡眠不足等多种原因造成大脑疲劳，才会多梦建议您在以后睡觉前可以按摩下太阳穴，泡泡热水澡等，平日的饮食中多吃一些鸡蛋，喝点牛奶等，每天坚持运动一下，可以缓解眼睛的疲劳
多梦的原因很多气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态都可导致多梦有事多梦也是一些器质器官出现蹭的前兆所以不容忽视建议注意适当参加体育锻炼增强体质合理饮食荤素搭配合理药物方面可以给与养血安神片口服治疗
答：你好！ 老年人睡眠问题很多，通常有：多梦，易醒， 睡眠时间减少，睡眠不深不熟，身体抽动等状态。说梦话又称梦呓，梦呓可出现在睡眠的任何时段，梦话的部分内容多为白天...详情>>
