为什么老年人不宜过多喝牛奶？
牛奶以其营养丰富、含钙量高、机体吸收利用率高等优点被公认为重要的补钙食物来源。然而，虽然牛奶是补钙的良好来源，但对于老年人来说，过多地饮用牛奶得不偿失，牛奶中的乳糖，极易沉积在老年人的眼睛晶状体，影响正常的代谢，而且牛奶中的蛋白质容易发生变性，导致晶状体的透明度降低，从而诱发老年性白内障的发生，或者加重白内障的病情。
呐***
2016-12-20 17:10:18
问：哪些老年人不宜喝牛奶？
答：虽然牛奶是健康饮品，但在某些特殊情况下的老年人不宜喝牛奶。 (1) 缺铁性贫血患者：食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶...详情>>
问：老年人每天喝多少牛奶合适?可不可
答：牛奶不可代替水来喝，过量的牛奶对老年人不利；既然喝牛奶，最好喝酸奶，因为鲜奶对老年人容易产生乳糖不耐受引起腹涨；奶粉才有低脂和全脂之说，对于老年人，当然低脂好；...详情>>
问：哪些特殊情况下的老年人不宜喝牛奶
答：虽然牛奶是健康饮品，但在某些特殊情况下的老年人不宜喝牛奶。 (1)缺铁性贫血患者：食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝 牛奶，体内的亚铁就与牛奶...详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
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