如何增强免疫功能?
如何增强免疫功能?吃什么食物能增强免疫力?
我觉得还是多运动 吧
最好是全方面的加强营养。
我们那会儿吃的是生命阳光增强免疫力的,然后再添加水果,西瓜、葡萄柚、菠菜、西兰花等
平时多注意身体锻炼,多进行户外活动,接受日光照射;饮食要全面均衡多营养,防止小儿营养不良、贫血及佝偻病等;注意避寒和保暖,养成喝水的习惯,保证充足的睡眠
各种蔬菜轮流着吃别挑食
最好是食补,香菇鸡肉粥可以增加抵抗力,也要均衡饮食,增加锻炼,每天要保证10~12小时的睡眠
答:怎样增强自身免疫力和抵抗力 人所以容易感冒或染上其它各种疾病,主要与自身免疫力和抵抗力低、弱有关。免疫力是指机体对病原的抵抗力,是人体保持生态平衡的重要基石。机...详情>>