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西南中医精神疾病医学研究院对于失眠症如何?谁清楚应该注意什么

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西南中医精神疾病医学研究院对于失眠症如何?谁清楚应该注意什么

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    2018-07-03 05:10:04
  • ◆您好:很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等;意见建议:建议;治疗要以综合调养为主,药物为辅。具体方法:一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯,有安心,养肝,健脾,和胃的作用。另外呢,我还给你说下,成都西南中医精神疾病医学研究院。对于这个有多年的深入研究,有自己的一套医疗方法,或许可以帮助到你。

    杨***

    2018-07-03 05:10:04

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