葵花籽和南瓜子哪一种营养价值更高?
葵花籽和南瓜子哪一种营养价值更高?
南瓜子。南瓜子不只是吃起来香,而且还含有胡萝卜素、蛋白质及维生素A、B1等人体所需要的多种营养成分,能缓解精神紧张,提高免疫力。南瓜子性平味甘,据《中国药植图鉴》记载,炒后煎服,可治产后手足浮肿、糖尿病。南瓜子含有丰富的锌,同时还含有男性激素,有助于初期前列腺肥大的治疗和预防前列腺癌的发生。所以,南瓜子以其多种药用价值位居葵花子、西瓜子之上。而葵花籽含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白,还含有钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素,能防止血浆胆固醇过多、动脉硬化;所含丰富的钾元素可以保护心脏功能,预防高血压。从中医角度来说,葵花子性平,味甘,有化痰定喘、平肝祛风、驱虫等功效,因此适合高脂血症、动脉硬化和高血压患者以及神经衰弱的失眠者食用。
葵瓜子保护心脏,南瓜子安神防癌,营养功效有所差异,南瓜子的药用价值更高
南瓜子.南瓜子含有丰富的蛋白质、锌以及氨 基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素 等营养成分,是一种高营养的理想零食, 准妈妈食用南瓜子,强身健体又益智。
答:它是补充维生素E的最佳来源,维生素E是心脏年轻和健康的保证,它能够帮助促进血液良好循环,防 止血液变稠凝固,所以对于一些年长的人们来说,就更需要多吃些葵花籽来维...详情>>
问:总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...
答:li660912同学: 您好!您有这样的想法非常好,说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵,有这样的心理,我想您一定会在学习上下苦功夫,以优异的成绩来回报父...详情>>
问:她不理我咯,为什么呢?我是一名在校的技工学生,今年到了雨季了。在我身上发生的事并...
答:在这种情况下, 男人通常容易犯最常犯的错误(小姐/情人) 千万别犯 有了第一次就会有第二次 第三次, 如果你有家事的话 这样迟早会有悲剧的发生的 忠告 希望你能...详情>>