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吃全麦饼干会不会增肥?
我早上其它饿的时间都喜欢吃饼干,现在天天吃的是纤夫全麦饼干,请问吃全麦的会不会增肥呢?
告诉你一个不会太长胖的秘诀：早餐以营养为好，比如吃点麦片或牛奶，鸡蛋，但是要记住一点：不要把含淀粉多的食物与含蛋白质多的食物一起吃，不然会胖；中午就照常，但是要限制一点饮食，千万不要吃零食了！水果除香蕉的热量很高外其他还好！不要吃面，卡路里很高！晚餐尽量早点吃，要在7点之前就吃完，晚上可以吃点水果都可以！晚上不可多吃哦！ 要坚持才行！ 还有早餐可以吃全麦，因为它是不长胖的食物，其属于粗粮，很营养！早餐以营养为妙！
于***
2019-03-23 12:29:51
不会的，因为是全麦的．但不是全麦的就会发胖的，不过还是不要经常吃，毕竟不是什么太有营养的食品，还是少吃为妙！
甜***
2019-03-23 12:45:52
导致胖的原因很多,比如营养不均衡或者不爱运动等,早餐要吃饱不能不吃,中午要吃好,晚上要吃少,而且粗细粮搭配,不偏食,适当运动,心情也要好,全麦饼干不能胖.
王***
2019-03-23 12:05:50
