那要看你吃的是什么饼干了，给你个卡路里列表参考吧!但最好不要吃饼干吧，实在想吃每天最多吃一片，以免憋得慌造成一次性吃得更多。还有，建议你喝乌龙茶吧，乌龙茶可以抑制糖类转化成脂肪。
VC饼干 572卡/100克
曲奇饼 546/100
焦圈 544/100
维夫饼干 528/100
麻花 524/100
开口笑 512/100
凤尾酥 511/100
起酥 499/100
京式黄酥 490/100
桃酥 481/100
核桃薄脆 480/100
福来酥 465/100
春卷 463/100
硬皮糕点 463/100
鹅油卷 461/100
混糖糕点 453/100
蛋麻脆 452/100
开花豆 446/100
钙奶饼干 444/100
月饼(奶油果馅) 441/100
江米条 439/100
月饼(奶油松仁) 438/100
鸡腿酥 436/100
黑麻香酥 436/100
京八件 435/100
状元饼 435/100
奶油饼干 429/100
饼干(奶油) 429/100
月饼(百寿宴点) 428/100
酥皮糕点 426/100
月饼(枣泥) 424/100
黑洋酥 417/100
月饼(五仁) 416/100
苏打饼干 408/100
香油炒面 407/100
月饼(豆沙) 405/100
麻香糕 401/100
麻烘糕 397/100
菠萝豆 392/100
蛋黄酥 386/100
蛋糕(奶油) 378/100
面包(法式牛角) 375/100
藕粉 372/100
美味香酥卷 368/100
蜜麻花 367/100
绿豆糕 349/100
蛋糕 347/100
桂花藕粉 344/100
蛋糕(蛋清) 339/100
茯苓夹饼 332/100
碗糕 332/100
面包(黄油) 329/100
烧饼 326/100
面包(椰圈) 320/100
蛋糕(蒸) 320/100
面包(多维) 318/100
面包 312/100
栗羊羹 301/100
面包(法式配餐) 282/100
炸糕 280/100
面包(维生素) 279/100
面包(果料) 278/100
面包(咸) 274/100
面包(麦胚) 246/100
三鲜豆皮 240/100
烧麦 238/100
汤包 238/100
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全部
