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2016-03-16 14:05:16

• 现在那个AD收腹机,听说不错。

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  B***

  2016-03-16 14:05:16

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2016-03-16 14:05:16

• 最快的方法就是去美容院,想健康减肥,还是要多运动注意饮食

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  血***

  2016-03-16 14:05:16

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2016-03-16 14:05:16

• 跳绳之类的运动坚持不下去,而且容易出好多汗,这样大冬天的容易感冒。每天晚上睡前做缩屁股动作,平躺在床上,然后将屁股缩起来,再放下,反复做个100次。如果做的时候注意腹部收缩,这样还有利于瘦腹部。这样做法不用太废力,做完也不会冷,又有利于睡眠。

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  小***

  2016-03-16 14:05:16

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