腿难受晚上睡不着觉怎么办呢?
腿难受晚上睡不着觉怎么办呢?有时候睡到三更半夜的,还会抽筋,好难受。
怀孕期间,有很多人会出现出去的情况,所以说到这特别的难受,平时的时候注意多休息就可以
有可能是严重缺钙引起的,怀孕以后最好还是注意你的饮食情况,或者是钙,补钙的情况吧
这几天睡不着觉,你可以试试,每天晚上睡觉之前喝杯牛奶,或者用热水泡泡脚试试的有助于睡眠。
答:心理分析:你好,理解。失眠的原因一般有躯体疾患,药物影响浓茶咖啡,睡眠节律紊乱,心理因素引起。心理指导:所以首先调整睡眠节律,白天户外活动,健身 ,郊游,爬山,...详情>>