首先呢，非常高兴你能把武术和散打区分开来。散打只是游戏，生死搏杀没用，不算武术。要想短期内奏效且实用，李小龙的截拳道当属首选，因为传统武术太耗时间，比如我学心意六合，人家明确告诉我勤学苦练能够实战也要一年。武术之所以高出散打空手道之类，是因为境界不同，每种武术身上都附着独有的文化，有了文化的载体才能在用的时候为所欲为。而散打只有些思想的小花，没有整体的文化。具体的你看一下传统武术的理论就清楚了。
对于武术没有好于不好之分，你要是喜欢散打的话我建议你还是先学了套路在转入散打，套路的第一点就是让你的韧带完全的拉开，从基本的腿法开始练习，其实散打就是从套路中的动作演化而成的，慢慢的可以转入散打，加强自己的爆发力，手脚的力度，再进去散打的实战练习从中学习散打的技巧。
散打也是武术吧，套路和散打才应该是并提的
尚年纪较轻，小于25岁，散打通过强对抗性联系可综合培养反应能力和良好的心理素质，但年纪较大的建议注重养练结合，以养为主的内家功夫，如太极、形意、八卦等。
其实没有好坏之分，能够合理利用，适合练武之人，强身健体的就是最棒的
