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一天慢跑的最佳时间是什么时间呢?
一天慢跑的最佳时间是什么时间呢?打算跑步减肥,听说这效果是最好的。
宝妈可以选择每天早晨出去跑步,因为早晨起床空气好,天气也比较凉爽
C***
2017-12-08 02:02:27
您好,你可以每天早上起来跑步,但是要坚持哦,而且平时不要吃太多油腻的东西
大***
你好,慢跑最好是在早晨起床过后,或者是晚上吃过晚饭休息半小时到一个小时之后。
玉***
晚上不吃饭去慢跑效果肯定是最好的,另外晚上慢跑完还可以赶紧洗个澡睡觉都会舒服的。
c***