全部答案

2018-08-15 01:41:43

• 其实减肥就是减掉脂肪，增强肌肉的力量，增加肌肉的比重，那样会使你更健康，只要你运动完做拉伸，体型看起来就会很好看的，不要担心肌肉的问题，女生是不会长太多肌肉的，不会像男生那样的，无论你怎们运动。
  记住，拉伸很重要，不能少。
  跳神很不错，但是会觉得很累，建议慢跑，或者快走，容易坚持，其实减肥是长久的事情，不要急着见成效，如果运动量太大，让你吃不消，就会让你想减肥的欲望减退，那样是不利于减肥的。每天减一点，日积月累，在不知不觉中就会瘦下去的。
  稳扎稳打，不要激进。

  全部
  

  唯***

  2018-08-15 01:41:43

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