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晨跑减肥效果怎么样？

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你好！你如果是想减肥，晨跑是很好的，一般要坚持下去，每天早上一个小时左右，跑步出汗以排出体内水分，分解代谢脂肪，就会有明显的减肥效果，就能够拥有健美的身材，祝你健康快乐！

2019-05-29 10:06:06

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