怎么增肥?
怎么吃都吃不胖,锻炼也没用,求增肥方法
首先来看一下不胖的原因: 1.先天不足:即西医所说的发育不良。 2.脾胃虚弱:消化吸收功能太差,对于营养物质吸收的太少。 3.营养不良:挑食、偏食等不良饮食习惯,造成营养不均衡。 4.患有结核、糖尿病、甲亢、肿瘤等慢性消耗性疾病。 5.遗传因素:父母或其他直系亲属也存在类似的状况。 所以建议您先查找一下原因,然后对症处理,肯定会拥有一个理想的体形!
答:首先要检查有无造成消瘦的一些疾病,比如甲亢,糖尿病,消化不良等病.饮食上注意以下5点:1.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油,果酱,糖类等高油脂,高糖类食物来...详情>>