通过我的亲身体验把，给你的建议是，虫草（藏诺虫草、门杰虫草）都可以，因为虫草在中医记载中冬虫夏草，性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。
藏诺虫草胶囊，滋阴补肾，提高性功能，调节内分泌紊乱，对改善更年期综合征和生殖功能低下，以及腰膝酸软非常有效。同时具有增高降皮质醇含量，提高肾上腺、胆固醇含量，使肾上腺增重，增强肾上腺皮质，增加肾上腺素的分泌。补肾壮阳的效果好，食用者肾功能好转率占60-70%。
医学研究表明，虫草含有精氨酸等多种氨基酸、微量元素锌、腺苷、虫草多糖等，能够调节内分泌，促使性腺分泌，抑制泌尿系统疾病。《中华人民共和国药典》记载其功用为：“补肺益肾，镇静安神。用于久咳虚喘，劳嗽咳血，阳痿遗精，腰膝酸痛。” 所以你也可以试试哦~~~。
我认识一位搞预防医学的瑞典皇家医学科学院客座教授，他给我推荐目前欧美日最流行的黄金三角组合：新乐思、尼多乐、新舒康，就是专门针对这一问题研究的目前最先进的措施。可以全面调节人体机能：改善营养吸收、增强血流量、提高能量水平、促进心脏健康、增强免疫系统、改善性健康、促进血糖平衡、保持心脏健康、调节炎症反应、有利于改善脑功能等。我试用一个月，很有效果。非常符合中医调理的原理。如果你想进一步了解，可发邮件或留言。祝愿大家健康富有。
建议试下海狗丸，很多药店都有，但牌子不一样，我也不知道有些产品的质量，我是保健医生，这只是我的建议
芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。” 豇豆 又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
纽崔莱蛋白粉，倍力健片。
六味地黄丸，左归丸，右归丸
怕冷的话应该算是肾阳虚吃吧。不过，平常也不能乱吃补品。因为也可能虚不受补，反而上火， 还是从调理肠胃入手的好，平常多吃点山楂萝卜，提高食欲，吃嘛嘛香了，身体才会结实，自然就不怕冷了。 平时也可以多揉涌泉穴。
肾虚是如今比较常见的一种肾脏疾病，很多患者对于肾虚吃什么保健品这个问题都不是非常的了解，这样就导致患者在日常中无法很好的保健。那么下面就给大家介绍介绍肾虚吃什么保健品好吧! 肾虚吃什么保健品好呢? 肾虚吃什么保健品，可以吃一些泥鳅。泥鳅是一种高蛋白质食物，其治疗男人肾虚的效果远比瘦肉效果要好得多。
古方《普济方》更是直接表明“阳事不起、泥鳅煮食之”。每周煮1-2次泥鳅餐或泥鳅煲，可以快速告别男人肾虚，永远充满活力。 男人肾虚还可以吃一些鹌鹑，鹌鹑自古以来都是治肾虚的尚方宝剑，别看小小的鹌鹑，它治疗男人肾虚有着令人意想不到的效果。肾虚吃什么保健品每周可以用红烧或者卤的方式做一些鹌鹑餐，趁热吃下。
不光美味可口，并且效果也非常突出。经常使用，不仅能远离男人肾虚的毛病，还能保持一整天的神采奕奕。 想要保证男人拥有源源不断的能量，就得从食物中不断筛选和摄取。肾虚吃什么保健品如蛋白质、氨基酸、碳水化合物等，自古以来就是治疗男人肾虚的“大补元素”，另外，鱼虾、鸡鸭、驴肉、海马、狗肉、鸡蛋、黄鳝、鸽子、鹌鹑蛋、核桃、红枣、枸杞，都是大补的食材。
肾虚吃什么保健品，小心男人补肾的陷阱 很多男人一味想要治肾虚，就特别容易掉进陷阱里面去。对于肾虚吃什么保健品这个问题，往往电视广告会把肾虚夸张化，说肾虚就得吃药，吃的越多越好，但是这种没有任何科学根据的治肾虚方法，不知道已经害了多少人误入歧途。
按照常理来说，肾虚吃什么保健品好，食补是治疗男人肾虚的好办法，但这也不是说吃的越多就越有效。如果盲目追求各种高营养的食物，不仅没有给肾虚带来缓解，如果一次某种营养补的太多，还会造成许多不良反应。
肾阳虚是指肾阳亏虚，功能衰退所表现的证候。 临床表现： 腰膝酸软而痛，或男子阳萎，精冷，妇女宫寒不孕，性欲减退；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿（腰以下肿甚），按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸喘咳；面色?s白或黧黑，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头晕目眩，精神萎靡，小便清长或夜尿多，舌淡胖苔白滑，脉沉迟无力或弱。
肾阳虚是虚证，必须经过较长期的治疗方能有显著疗效，而且有些人本来就是阳虚型体质，平时较容易手脚冰冷。 建议耐心服药治疗，平时可通过中成药和食物加以辅助治疗。 中成药：金匮肾气丸、桂附地黄丸或右归丸，右归丸为纯补肾阳之品，可能较容易上火 食疗：注意饮食，不吃生冷。
可多吃韭菜，大蒜等补阳的蔬菜。冬天到了，可多食用羊肉、狗肉等肉类以补助阳气。平时可以多用杜仲、巴戟天、锁阳等补阳药褒汤，药物加食疗增强治疗效果。 再给你提供一些补肾的药膳，可供你参考： 1、参茸鸡肉汤 【来源】民间方 【用料】高丽参5克，鹿茸3克，鸡肉100克。
【制作】高丽参切薄片。鸡肉洗净，去皮，切粒。将高丽参、鸡肉与鹿茸片放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味食用。 【功效】大补元气、温肾壮阳。用于元气虚极，肾阳虚衰，症见畏寒肢冷、阳萎早泄、宫冷不孕、小便频数、腰膝酸痛。
2、巴戟杜仲海龙瘦肉汤 【来源】民间方 【原料】巴戟天60克，海龙15克，杜仲15克，猪瘦肉300克。 【制作】 将巴戟天、海龙、杜仲洗净；猪瘦肉洗净，切块。全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味即可。
【用法】饮汤吃肉。 【功效】补肾壮阳。用于肾虚阳衰，症见性欲减退、举而不坚、早泄遗精、腰膝酸软者。 3、锁阳壮阳粥 【来源】民间方 【原料】锁阳10克,精羊肉100克,大米100克。 【制作】 1。将羊肉洗净细切。
2。先煎锁阳，去渣，后入羊肉与米同煮为粥。 【用法】空腹食用。大便溏泻及早泄者慎用。 【功效】温阳补肾。适用于平素体阳虚、腰膝酸软，肢冷畏寒、阳痿、老年便秘等症。
答：不是肾阴虚的症状主要是腰酸腿软，口干舌燥、烦躁易怒，手心发热（出汗），头晕耳鸣，盗汗遗精，内火重等等 。肾阳虚的症状主要是腰膝酸软，肢寒畏冷，尿频尿急甚至还有浮...详情>>
